现在很多人都会追求以瘦为美，认为只要瘦下来就相当于整容了，整个人都会变得好看精神。对于我们的身体来说，瘦是身体正常代谢的表现，但是这里说的不是那种一看就是营养不良的瘦，说的是健康的瘦。如果身体中的脂肪含量过多，就会在外部表现出来，也就是赘肉。身体中的脂肪含量过多也会给我们的身体带来问题，比如说脂肪肝，高血脂等，这些会渐渐地影响到我们的整体健康水平，严重的还可能发展成比较难以治愈的身体疾病；
所以，减肥是每个人都应该做的事情。让自己保持在一个健康的体重范围，也是对自己负责的体现。但是，减肥也需要通过健康的方法，要注意的是一些减肥产品不能随便服用，否则就可能扰乱我们身体的内分泌，给身体健康造成一定的影响。对于女性朋友来说，肥胖可能是脂肪或者糖分摄入过量导致，还有可能是身体中的湿气太重所导致的。那么，我们该如何排出身体中的湿气呢？下面我们就来带大家了解一下。
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